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運動をせよ

タイピングは運動のうちには入らない
なぜなら症状がよくならないと経験上知ることができたから

統合失調症を改善するためにサッカーをする国がある

運動(サッカー)をすることで、減薬に成功し、社会復帰にも成功し、症状が改善されたらしい

冬だからこそ運動をしようではないかということで
自分に今できる事といえば、いちばん好きな筋トレであるランヂではないかと思う
あとはランニングなどの有酸素運動だ

統合失調症患者に有酸素運動をさせると症状が改善されたことも研究によって明らかにされている

自分の場合、ゲームをする気力がないという陰性な症状を
運動をすることで改善されるかもしれない
運動(ランヂ、ランニング)とゲーム(タイピングも含める)は、
どちらも欠かす事が出来ない、運命共同体のようなものなのではないかと思う
どちらかを疎かにすれば、どちらかが楽しめなくなる

そういう問題なのではないだろうか

本当のところは作業所もそうだけど運動をさせたいと医者からも言われている。

この時期アイスバーンでランニングどころじゃないんで
部屋でも出来て自分が一番気に入っているトレーニングであるランジでもしてみるかなと思います
相談員さんにも教えたことがあって「結構キツいね」と言って笑ってたような思い出もあります
重しとか使わないでもやれるのでストレッチをする気分でやれて良いです

統合失調症の陰性症状が薬で改善されないと悩んでいる人がいたら、思い切っての運動がオススメです
自分の場合はランヂが好きです。

陰性が辛い人もそうでない人も是非ランヂをしてみて下さい

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おはようございます

 全然暗いけど、起きました。昼夜逆転していないので良い感じです。ただし整容をしていないので起床はしていても起きたうちに入るのか微妙です。眠ってしまえば時は早く過ぎるのでもう日曜日かという感じ。

 今日の予定は、ゲームでもしてようかな。PSO2のクライアントオーダーとか達成していきたい。 

 あと、成人式に出席するのは無理だ。
集団に入ると確実に笑い声や話が自分に対する悪口に聞こえる
幻聴というか声にやられてしまう気がする。
だから、家でお薬飲んで安静にしていたい。

 今も勿論幻聴は聞こえている。窓の外から何かの物音が声に変わってる。

 窓を開けると、脳に介入してくる感じが弱まるから良いんだけど、寒いのでやってない
早く春になれ早く春になれ早く春になれ

これから整容に入りたいとおもいます。
それでは。
プロフィール

だい

Author:だい
統合失調症歴4年
ネット、ゲーム、卓球、音楽、B.レアードが好き

今日のID:/tHU00hs0

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