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運動した後と前では精神状態が全く違う

 運動は素晴らしいものだ。昨日は卓球を3時間ほどしに行った。
した後の精神状態はすがすがしい気分だった。
技術的にはまだまだ甘く、ドライブが全然打てなかったり、ラリー中のコントロールができていなかったりしていたり、納得いかない部分もあるのだが
数回ダブルスのゲームをしたり、ラリーの練習など3時間ほどやった結果
なかなか、良い精神状態になれた!

 デスクワークで、あまり良い仕事と言えない、ひどく言えばゴミのような仕事で、微々たる工賃を貰う作業所に行くより
卓球をして汗を流すほうが遥かにマシだと思った

精神の健康のためには運動をする

そう思います

前の記事で死にたい自殺しそうと書いたのが不思議で恥ずかしいと思うくらい、精神が良くなった

なんだったのか。

作業所辞めるか、春夏まで休むかする予定です

就労移行支援A型?って呼ばれている仕事現場に移動したいと思ってます

今すぐではないんだろうなぁ

自分としては今すぐA型の自分にあっている仕事をしたいと思っているんですけど

世の中そんなに甘くないです

医者へ相談しないといけないそうです

取り敢えず今日は時間なので卓球しに行って来ます
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だい

Author:だい
統合失調症歴4年
ネット、ゲーム、卓球、音楽、B.レアードが好き

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