筋肉痛と幻聴でサボりん

　作業所をまた休んでしまった。こんなんじゃ戦力になんないんだよ（呆れ）。本当にそう言われそう。

　そして、ランジをすることによる筋肉痛がやってきた。それでも今日中にランジ各足２０回３セットを行う予定だ。筋トレは自分をいじめる事が大事と兄が言ってた。

　ダイエットには運動をするべきだ。運動をしないからリバウンドというか、体重が増えてしまったんだと思う。陰性症状にも同じことが言える。何もしたくないという状態を脱却するには思い切って体を動かすことが必要なのではないかと、素人ながらに思う。

　何を買ったかは明記しないけどゲームソフトを衝動買いしてしまった。お小遣いがなくなった。父親からはゲーム買うのはやめたほうがいい、勉強に使えと言われたのに。もったいなさと同時に罪悪感も生まれた。作業所も行かないし。駄目だこいつって自己嫌悪してます。お小遣い日２月１５日まで残金、１ｋ！ｗ

　これは作業所頑張らねぇとだな
　
　今日はランジをした後は大人しく明日の準備を心がけようと思います。